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  『男宝堂漢方薬局』-> 保健養生->陰性の食べ物
陰性の食べ物 (2013/10/29)

 冷え性の方は、陰性の食べ物がなるべく避けた方がいいと思います。偏った食生活をせず何事もバランス良く摂取する事が大切です。

 ここでは、冷え性の方は避けた方がよい陰性の食べ物をご紹介します。

種 類 血液をサラサラに
(もしくはどちらでもない)
血液をドロドロに
野菜 きゅうり、セロリ、とうがん、ナス、白菜、もやし、レタス等の緑黄色野菜 -
果物 メロン、スイカ、みかん、バナナ、ビワ、ゆず -
魚介類 こんぶ、ワカメ、海苔、ひじき
カニ、あさり、しじみ
-
肉・卵類 - -
調味料類 - 甘味料、食品添加物、ラード
種実・豆類 - -
穀物・芋類 - ご飯、うどん、小麦、大麦
その他 - たばこ、チョコレート、スナック菓子、砂糖、お茶


 上記でご紹介した陰性の食べ物ですが、必ず摂取するなという事ではありません。身体にとってはメリットとなる栄養が含まれている食材がいくつもあります。


※陰性の食べ物は、取る事により身体を冷やす効果があります。陰性の食べ物を摂取し続けるという事は、冷え性を悪化させるという事につながります。

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