PMS（月経前症候群または月経前緊張症）

月経（生理）が始まる３日～10日ぐらい前から決まって起こるさまざまな症状をまとめて、PMS（月経前症候群または月経前緊張症）と言います。症状は落ち込み、イライラ、不安感、腹部膨満感、便秘、頭痛、乳房の痛み、むくみ、食欲不振（あるいは過食）など多様で、月経が始まると治まったり、軽くなったりするのが特徴です。個人差はありますが、月経のある女性の多くがPMS（月経前症候群）を経験し、毎月、同じように症状が現れる人はそのうちの３～８割と言われています。
PMS（月経前症候群）に心当たりのある人は、月経前にハードなスケジュールを入れない、リラックスするなど、過ごし方に工夫してみましょう。症状が少し解消されます。ただ、こうした工夫をしても仕事に集中できない、眠れないなど、日常生活に支障が出るほど症状が重い場合は、婦人科の受診をおすすめします。

PMSに漢方で対処する

昔から「漢方薬は女性の味方」と言われていますが、PMS（月経前症候群）のような多彩な症状にも漢方薬は有効です。
興味深いことに、漢方の古典「傷寒論（しょうかんろん）」のなかにも、月経前症候群という名前こそ出てきませんが、「ふつうの状態ではない状況が、月経が始まるともとに戻る」というふうに書かれていて、漢方処方が記されています。このことからも、大昔からPMS（月経前症候群）が存在していて、多くの女性を悩ませてきたことが推測できます。

漢方の考え方には「気・血・水（き・けつ・すい）」というものがあります。PMS（月経前症候群）は気・血・水のすべてのバランスが乱れている状態、血の異常「お血」、水の異常「水毒」、気の異常「気滞」「気逆」などが複合的に起こっていると考えられています。
「お血」とは血液循環が滞っている状態で、頭痛や肩こり、腹部膨満感などをもたらします。「月経（血）の流れによってお血が解消されることで、お血にまつわるさまざまな症状が緩和される」と言うわけです。
水毒は水分のアンバランスが起こっていることを指し、むくみやめまい、吐き気などが生じます。
一方、気の異常は、まさに精神的な症状の原因になっています。
・お血頭痛・肩こり・腹痛など
・水毒むくみ・めまい・吐き気など
・気の異常イライラ・抑うつ症状・不安感・集中力の低下・無気力など
漢方では、問診や腹診、脈診などをもとに、その人の体質と気・血・水のどこに問題があるかを考慮し、その結果をもって漢方薬が処方されます。たとえば、お血が強くて、体格が比較的しっかりとしている人には桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）、気の異常がとくに顕著で、体力がある人には桃核承気湯（とうかくじょうきとう）などが挙げられます。

PMS（月経前症候群）に有効な漢方薬
桃核承気湯（とうかくじょうきとう）、桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）、加味逍遥散（かみしょうようさん）、当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）、抑肝散（よくかんさん）、半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）、五苓散（ごれいさん）など

漢方薬は一剤でいくつもの症状に効くこともあるため、PMS（月経前症候群）のような多彩な症状が一度に出るような病気にはとくに向いています。またとくに症状が顕著な場合は、その症状に対して西洋薬を用いるというように、併用して治療することも可能です。
漢方薬の服用と合わせて、前述したように月経前の過ごし方を工夫していくと効果的でしょう。

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